ウィルスに負けない免疫UPの秘訣ビタミンB1
NUTRITIONS
2020.4.13

ウィルスに負けない！免疫UPのキーワード「良質なタンパク質」+「ビタミンB1」

  ■運動不足、栄養不足は免疫低下に。外出自粛してもウィルスへの抵抗がなくなってしまうのはもっとNG…!   ウィルスに負けないために、感染予防や外出自粛をすることはもちろん大切ですが、運動しないで […]
MURBアスリート森川千明
ATHLETE
2020.3.26

MURBアスリート森川千明さんが語る、ランニングと食事の重要性とは？

Profile 森川 千明（Chiaki Morikawa） 中学から陸上競技キャリアをスタートし、現役時代はスターツとユニクロの実業団チームに所属し 日本のトップクラスで活躍。 現在はゲストランナーとして数多くのマラソ […]
タンパク質は何と一緒に摂るのがいいの？
NUTRITIONS
2020.3.11

タンパク質は何と一緒に摂るのがいいの？

タンパク質と一緒に摂ると良い栄養素ってあるの？？ 日々、タンパク質をローディングすることは、ボディメイクやコンディションづくり、レースでベストを出すために、欠かせません。　 せっかくたんぱく質を摂るのなら、より効果的な摂 […]
NUTRITIONS
2020.2.20

BCAAとは何？ 積極的に摂取すべき理由とは..!

 ■BCAAとは何？   BCAAは「分岐鎖アミノ酸」と言って、分子構造が枝分かれしたアミノ酸のことを指し、英語で、「Branched Chain Amino Acid」の頭文字をとってBCAAと呼びます。   分岐した […]
WPI WPC 違い
NUTRITIONS
2020.2.20

同じホエイプロテインでも製法によって、質やプロテインの含有量に違いが？？

一言に「プロテイン 」と言っても、実はいろいろな種類があるのをご存知ですか？　 ここでは「牛乳から作られるプロテイン」について深く掘り下げていきます！ 牛乳から生成されるプロテインは「カゼイン」と「ホエイ」の２種類があり […]