【基本の動きづくり】走ってカンパイ! MURB ランクリニック

【MURBアスリートによるランクリニック 】

走った後はMURBでカンパイ！〜トレーニング後のアミノ酸＆プロテインローディングを習慣化しよう！〜

第2回
【日時】3月4日 19：30 〜　

【場所】RunPit by au SmartSports 集合　→ RunPit周辺〜皇居周り等
＊RunPitの詳細はこちら→https://runpit.jp/

【講師】マラソンランナー　森川千明　

【テーマ】初心者〜初中級者　二重橋まで軽くジョグ→基本の動きづくり→フォームを意識しながら1キロインターバル練習

【参加費】当日現金2,200円/ 事前決済の方 2,000円　保険料込み（＋施設使用料900円 ＊RunPit放題会員の方はかかりません) 　

申し込みはこちら→https://peatix.com/event/1429400

【特典】MURB1本付き！走った後はMURBでカンパイ！

毎回の練習後にMURB１本プレゼントしています！
＊スッキリ＆カロリーオフなピンクにするか、ミネラル+糖分も摂れるライチにするか、走り終わるまでに決めておいてくださいね♪

【森川　千明】
マラソンランナー
プロフィール：
スターツーユニクロと12年間実業団で活動の後、
現在はランニングコーチやランニングモデルとして活動中。

主な成績
日本選手権5000メートル3位日本選手権1500メートル4位
2016年1500メートル歴代9位記録樹立4分12秒75(現在歴代10位)

現役引退後はフルマラソンデビューを各大会で上位成績を収めている。

2018年函館マラソン初フル初優勝
2019年東京マラソン準エリートの部3位　2時間42分42秒

その他ランナーズ2019年表紙モデルなども務めた。

【当日のスケジュール】
19：20 RunPit集合
(RunPitカウンターで受付お願いします。
当日現金でお支払いの方は施設使用料と一緒にRunPitスタッフにお渡しください。）
19：30 　ストレッチ　→スタート
20：50頃　終了　ストレッチ
21：00　　MURBカンパイ！！　シャワー浴びて解散！

【持ち物】
ランニングシューズ（レンタルも可能です）
ランニングウェア
飲み物
(MURBを最後にプレゼントいたしますが、他にもランニング前や最中に水分補給できるものを持参されることをオススメいたします）
タオル

【中止の場合】
雨天の場合は当日の早めにご連絡いたします。

【中止の場合の返金について】
事前決済された場合は、後日返金手続きをいたします

【キャンセルポリシー】
止むを得ず参加ができなくなった場合はご連絡ください。
天候等・主催者判断による中止意外は返金は不可となっております。ご了承ください。

【当日の注意点】
夜、暗い中のランニングですので、足下には十分ご注意ください
他の歩行者やランナーの迷惑になるような行為(広がって走るなど）はご遠慮ください
保険完備しておりますが、主催者の過失によるケガを除き、個人の過失等でのけがについては責任を負いかねますのでご了承ください
体調が優れない場合は無理に走らず、すぐに講師にお伝えください。